4-ukers yinyogakurs for kvinner med oppstart 16.april kl. 18

Hjertelig velkommen til et fireukers yogakurs hvor vi skal praktisere rolig og helbredende yin-yoga.

Hele konseptet mitt tar mer og mer form, og den siste tiden har jeg landet på at det er kvinner jeg vil jobbe sammen med. Den feministiske, sterke og sensitive kraften. Etter at jeg nå har hatt flere kurs med bare kvinner legger jeg merke til behovet vårt. Behov for samhørighet, tilhørighet, samarbeid og varme. Vi har det veldig fint sammen.

Et av mine hovedmål er å skape trygghet. Både for dere og meg selv. Det kan vi gjøre sammen.

Hver gang holder jeg en rolig klasse hvor målet er å skape indre ro. Vi arbeider med å senke stressnivået i kroppen og å øke selvtillit og selvfølelse.

Jeg formidler yin-yoga. Det er en svært rolig måte å praktisere på. Vi holder oss for det meste nede på matta, og man skal ikke kjenne på noen forventninger. Mitt håp og mål er at å komme på mine yogaklasser skal være en motvekt til det tempoet mange av oss opplever i hverdagen i dag. Vi skal ikke kjenne på smerte. Vi skal kjenne på mestring. Vi går dit i øvelsen hvor kroppen fører oss.

Det er bindende påmelding.

Du kan melde deg på her: https://balanseliv.no/nettbutikk/#!/products/4-ukers-yinyogakurs-med-oppstart-mandag-16april-kl-1800

Datoer og klokkeslett:
16/4 kl 18-19.30
23/4 kl 18-19.30
30/4 kl 18-19.30
7/5 kl 18-19.30

Annet:

Ta med egen yogamatte, noe å drikke og varmt tøy til avspenning. Jeg har tepper, bolstre og klosser.

Jeg holder til i egne lokaler i Hovsveien 2 (gamle håndtverkshuset) på Sunndalsøra.

Da gjenstår bare å ønske deg hjertelig velkommen. Jeg ser frem til å praktisere yinyoga sammen med deg.

Marit